MI BLOG DE DESARROLLO PERSONAL 2017- 1

1- Un consejo para las personas que no llevan un estilo de vida saludable ¿Por qué deberían llevar una vida saludable? Mi principal conseja es que deben llevar una existencia sana que combinen el ejercicio físico, una alimentación equilibrada y el ámbito social porque contribuirá a r egenerar el estado de salud y a aumentar la calidad del día a día . 2.- ¿Cómo controlar el estrés? Para controlarlo y mejorar nuestra salud emocional y física, conviene  evita las sustancias estimulantes como  café, alcohol, tabaco;  practicar ejercicio físico, dormir bien , disfrutar de música relajante, respirar de forma sosegada y alimentarse bien, reduciendo las grasas, el azúcar y la sal. 3.-  ¿Cómo estimular nuestra mente para que esté activa?   Los profesionales aconsejan que se debe evitar la rutina y actividades pasivas como ver la televisión; es mejor cultivar aficiones como la jardinería, la pintura o la música;  leer y escribir a diario ; aprende...

APRECIACIONES En las actividades desarrolladas en clase pude apreciar las capacidades y debilidades que mis compañeros reconocen sobre si mismos. También que para algunos de nosotros es difícil definirnos asimismo y que haciendo la actividad de "¿Cómo seria usted?" descubrimos que hay muchos aspectos de nosotros que no estamos satisfechos y quisiéramos mejorar. COMENTARIO Con las actividades logré reconocer lo que quiero mejorar de mi misma y logré aprender las características de un autoestima alta y baja. También aprendí un poco más sobre mis compañeros y sus vidas personales a través de la autobiografía.  SENSACIÓN Me sentí a gusto realizando las actividades con mis compañeros y pude disfrutar de cada una de las actividades porque fueron muy dinámicas. 

Teamwork is an integration of several people to do activities and functions in harmony, where each one gives all of himself, so that together they reach the goal set. For a good team performance you must keep in mind the 5 "C" of teamwork which are: 1- COMMUNICATION       In the team, communication is fundamental because all members have to have open communication with each other.  The interpersonal intelligence of the leader and that of the members will form the personality of the organization. 2- TRUST    In order to gain the confidence of the team members it is necessary to give their own opinions, each member will feel more confidence in their team if all show that they can trust them and that together they achieve the proposed thing.  3- COMMITMENT    When you commit to the team to give the best of themselves and integrate into it, The work is better and has another effect, that the team me...

Auto-conocimiento ¿Te conoces? Si, me conozco ¿Sabes qué recursos tienes? Si, tengo a mi familia que es lo más importante para mi. ¿Eres consciente de tus puntos fuertes y tus áreas de mejora? Si, uno de mis puntos fuertes es que soy responsable y de mis áreas de mejora es que debo tratar de ser organizada. ¿Cuáles son tus limitaciones? Mi timidez, los nervios que tengo al hablar en público, etc. ¿Qué haces para vencer tus limitaciones? Trato de vencerlos día a día, intentándolo hacer cada día mejor.  Autoestima ¿Te quieres? Si, mucho. ¿Te aceptas? Si, tal como soy. ¿Te valoras? Si. ¿Te das permiso para equivocarte? Por supuesto, cada vez que cometo una equivocación trato de hacerlo mejor a la siguiente vez o aprender de aquella equivocación. ¿Te respetas? Si. ¿Eres honesto contigo mismo y con los demás? Conmigo mismo si. Con los demás, igual. Autonomía ¿Tienes una escala de prioridades? Si, terminar mi carrera y mis estudios...